インフルエンザが流行
2024.12.18
最近、インフルエンザが流行ってるという報道を耳にしますね
マスクのメリットとデメリットについて調べてみました
厚生労働省ではマスク（不織布）は 自分の飛沫を飛ばさない効果はあるが
自分を守る意味では限界があると言っています
（自分が感染者の場合は咳・クシャミで飛沫と一緒にウイルスを飛ばさない効果は一定程度ある）
※厚生労働省HP ⇦参照
【粒子のサイズ】は
⚫︎花粉 30μm
⚫︎飛沫 5〜10μm
⚫︎PM2.5 2.5μm
⚫︎細菌 1μm
⚫︎ウイルス 0.1μm
⚫︎エアロゾル（マイクロ飛沫） 0.001μm〜
→空気中を浮遊する微小の粒子
に対して一般のマスクの穴 3〜5μm となります
N95規格のマスクでは0.3μmを95%捕獲となってますが
マスクと顔の間にはどうしても隙間が出来てしまいます
これがウレタンマスクや布のマスクだとさらに効果は期待出来ません
N95はアメリカ規格
JN95は日本規格
KN95は中国規格
KF94は韓国規格
※購入時の参考にしてください
〜マスク着用がもたらす健康被害〜
⚫︎酸欠状態
偏頭痛 集中力欠如 イライラ 疲労感
①酸素 通常の約87%に減少
②二酸化炭素 通常の約30%増加
特に成長過程の子供
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マスク着用による酸欠状態
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集中力低下・学習能力の低下 とも言われています
⚫︎皮膚トラブル ニキビや接触性皮膚炎などのトラブルも
マスクの清潔度は？
こんなデータがありました
⚫︎細菌の数（無害な菌も含む）
スマホの画面（約160個）
不織布のマスク（約2万個）半日使用
※新潟大学 医学部 保健学科 臨床科学研究所より抜粋
無害な菌を含むとはいえかなりの数にビックリ‼️ですね
その他にも 口腔内環境の悪化（歯周病など）
感染リスクをある程度は減少出来るがマスクを着用することによる
健康被害（酸欠状態・雑菌・口腔内環境の悪化）もあるという事を頭に入れ、
小まめに交換するなど上手に使うようにしましょう
何よりもウイルスに負けない免疫力を高める事が一番かなと思います
